Hickies namesto vezalk

Hickies.

Vezalke bo nekoč vsaj tako zastarela beseda kot kaseta ali disketa, ne bo se nam več treba sklanjati, da bi si zavezali čevlje, ne bo več nevarnosti, da bi se spotaknili čez odvezane vezalke, in otrokom se ne bo treba več učiti mašnjic in ostalih načinov vozlanja - znanstvena fantastika? Ne: hickies oz. hikiji, več o njih pa pri Slovonskih technobah.

Načrtovanje tekaške vadbe

Vir slike.

"Izkaže se, da se forma vedno, kadar nekoliko zmanjšamo pogostost in intenzivnost vadbe, vzpenja, dokler ne doseže vrha (»tapering«ali zoževanje treninga). Stanje višje telesne zmogljivosti v primerjavi z začetno ravnijo imenujemo superkompenzacija. Poskus, da bi vrh forme sovpadel z dnem najpomembnejše tekme, imenujemo tempiranje. Čeprav izgleda precej enostavno, predstavlja tempiranje forme še danes eno večjih ugank vrhunskega športa," piše Vanja z bloga Ena leva, ena desna - če se lotevate teka ali če že tekate, pa niste prepričani, da o njem veste dovolj, vsekakor preberite.

Revija Tek plus

Slika z bloga Ena leva, ena desna.

Navdušena tekačica Vanja z bloga Ena leva, ena desna predstavlja 15. številko revije Tek plus, v kateri poleg koristnih člankov lahko najdete tudi zanimive reportaže z maratonov in drugih tekaških tekmovanj. 100 strani za 3,90 evrov, za branje po teku ali pred njim.

Vse o teku

Slika: via Nergač.

 Sneg bo kmalu skopnel, skupaj z njim pa se bomo poslovili tudi od mraza, zato bodo pločniki in gozdne poti kmalu postali polni tekačev v novih supergicah in z močno voljo, da jeseni pretečejo ljubljanski maraton. Da pa ne bo prej zagodla kakšna pretegnjena mišica, zvit gleženj ali samo pomanjkanje motivacije, si kot uvod v novo tekaško seznono velja prebrati ABC teka - posebno številko revije Tekač. Okrog 100 strani za 4,90 evra. Ok, bodimo iskreni, odštejmo reklame in recimo: okrog 70 strani za 4,90 evra, kar je še vedno zelo poceni. Več o tem, skupaj z uvodnikom, pa pri Nergaču.